på ett säkert och platsbesparande

som går fra 3 cm til 4 cm

kernetræning og meget mere

tricep pull-ups og curls

Samlet vægt vægtstænger: 23 kg

pilates roller foam roller 60x15 cm Fjäderlås på ett säkert och platsbesparandePILATES ROLLER FOAM ROLLER 60X15 CM Pilates roller, en variant af det der kaldes foam roller, er 60 cm lang og har en diameter p 15 cm og kan f dine muskler og bindevv til at slappe af og frigre s du kan blive mere mobil og udfre velser i strre grad. Rulning og selvmassering kan sledes frigre spndinger og stivhed og gre dig mere mobil, men det skal siges at det sjldent er helt smertefrit. Selvmassering med en Pilates rulle eller foam roller adskiller